Предотвращаем послеродовую депрессию

Печать

Страшные истории ходят о том, как увядает на глазах красота женщины после рождения ребенка. Мы же уверены, что это зависит только от самой мамочки и если во время и после беременности продолжать за собой ухаживать, все будет отлично. А сейчас несколько советов, как сохранить себя в форме.

Ясное дело, что женский организм нуждается в гораздо более тщательном уходе когда находится в интересном положении, ведь множество полезных веществ у него попросту отбирается малышом. Поэтому какое-то время Вам придется проявлять особую бережность, терпеливость по отношению к красоте и прикладывать для ее сохранения совсем чуть-чуть больше усилий, чем обычно. 

Непременно заходите на сайты для молодых мамочек, например, интернет-магазины, подсматривайте там свежие советы, ведь индустрия красоты не стоит на месте, заходите и покупайте там одежду и специальные приспособления, которые значительно облегчат этот период Вашей жизни и сделают его куда приятнее. Кожа становится более чувствительной, поэтому обязательно нужно использовать крема для сухой и чувствительной кожи, даже если она у Вас жирная. Что касается ногтей, то в период беременности лучше наносить бесцветный лак, чтобы лишний раз не давать организму повода беспокоиться. Тоже касается и волос.

Конечно, не стоит отплясывать всю ночь на девятом месяце, но и сидеть сложа руки - тоже. Не бойтесь умеренных физических нагрузок. Они не только помогут держать фигуру, но и улучшат общее состояние организма и поднимут настроение. Не живите так, будто посажены в клетку или связаны веревками, наслаждайтесь каждым моментом и ощущением нового интересного состояния. Тогда Вам будут не страшны никакие депрессии!