 Всегда лучше попытаться предотвратить возникновение проблемы, чем потом ее решить. Чтобы избежать выпадения волос, нужно выполнять некоторые несложные правила.
Часто причиной выпадения волос являются прически, которые сильно их стягивают, к примеру, тугие хвосты. Поэтому лучше всего носить волосы распущенными. Наиболее простым средством против их выпадения является массаж головы. Его нужно выполнять 1-2 раза в день деревянной расческой или руками. Полезны также подергивания волос и физические нагрузки, улучшающие кровообращение в коже головы. Выпадению волос могут способствовать также заболевания кожи головы. Следует следить за тем, чтобы она была тщательно очищена, а также обеспечена притоком свежего воздуха. Не стоит без необходимости носить парик. После его снятия волосы нужно хорошо расчесать и оставить распущенными, кроме того, при ношении парика волосы нужно чаще мыть. Выпадению волос способствуют постоянные стрессы, поэтому нужно больше отдыхать и меньше думать о бытовых проблемах. К примеру, квартиры в ипотеку в Красноярске можно взять очень просто, решив наконец-то проблему с жильем. Для волос очень полезно проводить каждый день контрастные обливания холодной и горячей водой. Хорошим способом, снижающим количество выпадающих волос, является стрижка. Даже подрезание волос на несколько сантиметров снижает нагрузку на травмированную луковицу. Большое влияние на рост волос оказывает также пища. Увеличивая в продуктах содержание серы, кремния, марганца и железа, удается усилить рост волос. Также очень важны для волос витамины группы В, которые положительно скажутся на состоянии не только волос, но и всего организма.
| 
Маленькие хитрости 
