Как правильно ухаживать за ногами

Ноги, по мнению Леонардо да Винчи, это шедевр инженерии. Посредством ног мы заряжаемся энергией земли, имеем возможность передвигаться куда захотим. Ноги отражают наше состояние ума и сердца, ведь описывая наше настроение и уверенность, вялость или неуверенность, мы выражаемся метафорами типа «мы на ногах» или «ватные ноги». Обсудим тему ухода за ногами.

Хорошее кровообращение в области нижних конечностей, прежде всего, это залог здоровых ног. Массаж и упражнения, а также удобная обувь помогут вам справиться с этой задачей. Очень важно, чтобы ноги «дышали». Не пользуйтесь сильными моющими средствами и спреями, они блокируют потоотделение на ступнях и мешают организму естественно освобождаться от накопившихся токсинов. Если потоотделение чрезмерно и создаёт проблемы, предлагаем попарить ноги в следующем составе: в теплую воду добавляют эфирное масло (пяти капель достаточно) эвкалипта, можжевельника, лаванды или розмарина.

После принятия таких ванночек уравновешивается потоотделение, освежаются и хорошо пахнут ноги. Если вы живете в южной местности или физически активны, поддерживайте баланс содержания жидкости в организме – выпевайте не менее 2 литров воды в день. Меняйте носочки или колготы ежедневно, а для предотвращения запаха, используйте ванночки из настоянного черного чая.