Улыбаться полезно для сердца

Исследование, которое провели в Университете Канзаса, доказало, что улыбка, даже вымученная и неискренняя, очень полезна для женского здоровья.

Улыбаясь после перенесенной стрессовой ситуации, мы не только доказываем окружающим, что у нас все в порядке, но и нейтрализуем вредное состояние, которое стресс нанес сердечно-сосудистой системе и нервной системе. Сложнее найти повод для улыбки, если настроение совсем не располагает к смеху. Можно почитать анекдоты, можно полазить на сайтах, например, http://eventvideofilm.ru/.

Опыты,которые были проведены на добровольцах, доказали, что если во время стрессовой ситуации (выполнение неприятных действий или воздействие пониженной температуры) улыбаться, то частота сокращений сердечных мышц повышается не так высоко, как без улыбки. Особенно эффектной получилась улыбка, которая затрагивает мышцы всего лица, а не только рта, хотя и американская улыбка – это лучше, чем вообще никакой.

Для сохранения красивой улыбки нужно защищать ваши губы и зубы от неблагоприятного воздействия окружающей среды - солнца, ветра, холода, табачного дыма,неправильной пищи и конечно возрастных факторов.