Диеты)

занимаюсь спортом и после 6 не кушаю и никакой диеты не нужно!

И правильно делаете, жизнь одна, зачем себе в чем то отказывать, главное за спорт не забывать)))

А я сейчас борюсь с последстием соего похудения. Удалось полностью избавиться от лишнег веса, фигурой довольна и самочувствие отличное, но вот лицо....кожа какаято дряблая стла, морщинки появились((

Lilla, а вы не пробовали лифтинг-тренажер против морщин лулу ультра? Вот такой http://www.lifting-face.com , я взяла себе. Отлично кожа реагирует, всего 10минут в день занимаюсь , а результат очень заметен.

А можете скинуть фото до и после? Хотелось бы посмотреть на разницу.

Да, интересно, на сколько в итоге изменились! Ждем фото) А я когда на диетах сижу, а это бывает уж очень часто, - принимаю микроводоросль спирулина Она мне помогает справиться с недостатком витаминов и микроэлементов. Просто добавляю ее в еду и не думаю ни о каком приеме дополнительно. Эта штука, девчонки, еще классно ногти укрепляет и волосы стали выглядеть здоровыми, а это показатель, я считаю!

Диета это все таки стресс для организма, поэтому считаю надо просто придерживаться правильного питания.