Подготовиться к отпуску за месяц

PDF Печать E-mail

Подготовиться к отпуску за месяцСкоро настанет момент, когда можно будет забыть обо всех заботах и окунуться в негу отдыха. Но полное удовлетворение от отпуска может и не наступить из-за недовольства своей внешностью.

Часто женщины стесняются своей фигуры и стараются прятать ее под широкими и длинными юбками. Привести себя в форму за один месяц не так уж и сложно.

Займитесь спортом. Пусть это будут не большие и утомительные утренние пробежки, а несколько упражнений на "проблемные" участки тела. Они не займут много времени, а выполнять их сможете в любое свободное от работы время.

Старайтесь употреблять в пищу нежирные, диетические продукты. Пусть это будут разнообразные салаты, супы, фрукты, овощи. Из мясных блюд ради разнообразия можно попробовать Индюшачьи котлеты или любые другие блюда из кроличьего или куриного мяса. Налегайте на фрукты и овощи.

Чтобы добиться наибольшего результата, воспользуйтесь услугами массажистов, которые уже за несколько сеансов смогут с помощью антицеллюлитного массажа, улучшить форму ваших ножек. Достаточно 6-9 сеансов. Если же ситуация сильно запущена, обратитесь к косметологу.

Но помните, что самое главное - принимать себя такой, какая ты есть.