 Применение эфирных масел эффективно для улучшения памяти, внимания, повышения работоспособности и точности выполняемого задания. Если вы заняты однотипной работой, то наверняка время от времени чувствуете падение интереса к своему делу. Внимание рассеивается, концентрация теряется, и вам становится все равно. Услужливая лень тут как тут.
В этом случае вашим другом может стать масло лаванды. Оно оптимизирует рефлекторную активность центральной нервной системы. При этом возрастает скорость динамического стереотипа при выполнении одних и тех же действий. Благодаря этому вы сможете быстрее закончить работу и удивить своих коллег. Кроме того, лаванда увеличивает объем кратковременной памяти, стимулирует реакции на поиск быстрого и оптимального решения. Оно помогает и в стрессовой ситуации, снижая нервную напряженность и направляя все ваши действия по лучшему маршруту. Ваш рабочий темп ускорится, а время выполнения задания снизится, если вы решите употреблять эфирные масла розмарина или полыни лимонной. В случае использованиях этих растений опять же расширится объем кратковременной памяти. Вы станете собранным, деловым человеком. Количество случайных ошибок сведется к нулю, а эффективность выполнения заданий значительно повысится. А экстремальные ситуации отныне никогда не застанут вас врасплох. В еще большей степени, чем масла отдельных растений, на работоспособность и память влияют композиции эфирных масел. Подробнее мы остановимся на этом вопросе позже. А пока лишь подчеркнем эффект улучшения количественных показателей работы. Однако после такой интенсивной работы человек нуждается и в полноценном отдыхе. Но перенапряжение рабочего дня подчас мешает нам заснуть - в голове вертятся посторонние мысли, вспоминаются чьи-то слова, планы вдруг сами собой начинают складываться в готовые формулы... Когда уж тут спать! И вот, лишь немного вздремнув, мы приходите на рабочее место. К сожалению, лаванда и розмарин здесь уже не помогут. Полноценный отдых не заменят никто и ничто. А поэтому вспомним о других растениях, способных подарить нам здоровый сон. К ним относится, например, обыкновенная лекарственная ромашка. Если вы просто переутомились, она поможет снять напряжение и расслабиться. В случае же если бессонница носит регулярный характер, мы советуем использовать эфирное масло мускатного ореха, добавляя его в теплое молоко, выпиваемое на ночь. Эффективен в данном случаем и имбирь, как, впрочем, и многие другие растения, о которых мы расскажем в соответствующем разделе нашей книги. Эфирные масла меняют наше настроение. Так, экзотический иланг-иланг может пробудить уснувшие любовные чувства. А несложная композиция из масел мяты перечной, лаванды, гвоздики и розмарина создаст потрясающее настроение и хорошее самочувствие. Интересный опыт был осуществлен несколько лет назад в вечно переполненном лондонском метро, где пассажирам подчас просто нечем дышать. По инициативе одной группы психологов в вагоны специально нагоняли ароматизированный воздух. В качестве ароматизатора использовали лимонную эссенцию. Опыт показал, что у пассажиров улучшилось общее физическое состояние и повысился эмоциональный настрой. Они не спешили покидать метро. Не удивительно, что многие косметические компании специализируются на выпуске средств по уходу за телом на основе аромамасел. Несмотря на то что продукция таких фирм достаточно дорогостоящая, она пользуется большим спросом. Однако можно использовать силу растений в косметических целях, не переплачивая. Для этого достаточно знать, какие эфирные масла подходят лично вам, адекватны индивидуальным особенностям вашего организма. |
Информация 