Сейчас существует множество способов снятия стресса. Но большинство из них имеют западные «корни». Есть и наши, традиционные способы как снять стресс.

Каждый человек «снимает» стресс по-своему. Одни плачут целыми ночами, другие, могут снять стресс, громко рассмеявшись. А некоторым нужно выругаться или выпить спиртного. Женщины устойчивы к стрессам, в отличие от мужчин. Ведь в процессе эволюции женский организм развивался по такой стратегии — выносить и выкормить ребенка, несмотря ни на что. Для выполнения возложенной задачи женщине помогают и особые чувства, и особое мышление.

А вот мужчины порой даже не осознают, что находятся в состоянии стресса. Они терпят, болеют или, чаще всего находят успокоение в «бутылке». Мужской организм способен легко перенести кратковременные стрессы, а вот при длительном — сильно истощается.

Сейчас существует множество способов снятия стресса. Но большинство из них имеют западные «корни». Есть и наши, традиционные способы как снять стресс.

Первый способ, при котором можно довольно быстро снять стресс — социальный. Всегда можно найти человека, пусть даже случайного, с которым женщины могут обсудить свои беды, «поплакаться». Мужчины же менее открыты и не привыкли говорить о своих проблемах порой даже с самыми близкими людьми.

Второй способ, так называемый «гастрономический». Для повышения физической сопротивляемости в самой природе человека заложен защитный «механизм»: при жизненных трудностях нужно больше есть, наращивая энергетические запасы организма. И без достаточных запасов питательных веществ состояние здоровья, после стресса, только ухудшится. Поэтому некоторые очень любят покушать тортики или шоколад.

Третий способ — делать покупки, пусть даже бессмысленные. Многие психологи утверждают, что покупка любой вещи некоторым женщинам приносит заряд бодрости на всю неделю. Выход на рынок — ненаучный способ сделать «разрядку». Поторгуйтесь, получите маленькие победы над продавцом, покажите себя, посмотрите на других, купите что-нибудь вкусненькое. Баня тоже дает отличный результат по снятию напряжения.

Положительный результат дает антистрессовый массаж. Возьмите за правило регулярно посещать специалиста по массажу, которой поможет не только расслабится психологически и физически. Каждый центр мануальной терапии предоставляет услуги релаксирующего массажа.

Помните, что все первопричины наших несчастий находятся внутри нас самих. Мы подобно паукам, которые носят в себе паутину: мы несем в себе негативные и положительные эмоции. И если мы «заряжены» только отрицательной энергией, то куда бы мы не шли и чтобы не делали, с кем бы мы не разговаривали – мы будем нести этот негатив за собой. И если говорить абстрактно, то притягиваем к себе мы лишь то, что сами же и порождаем. И если у нас внутри будет «рай», то и в повседневной жизни у нас все будет хорошо. Только мы несем ответственность за все, что происходит в нашей жизни. Пусть неудачи Вас не расстраивают. Ведь если мы являемся, так сказать, первопричиной страданий, то можем стать и «творцами» радости и успеха!